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みんなで「シュン!シュン!シュン!」  

トルソーウォーク
デューク更家さんと一緒に当館館内で

 「シュン!シュン!シュン!」

と【トルソーウォーク】しましたよ。


【トルソーウォーク】とは、身体をひねって回すことでウエストにくびれを作り、手をクロスさせることで二の腕を引き締めるウォーキング。
背筋をしっかり伸ばすので、猫背が治り骨格のゆがみも解消されるそうです。
シェイプアップ効果が抜群!

皆さん一所懸命されてましたよ。



「シュン!シュン!シュン!セイ!リュウ!カアッ~ク!」

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